smoothie
Sunn smoothiebowl før trening
En skål med avocado, spinat, banan, yoghurt. Toppet med kiwi, grønt eple, gresskarkjerner, mynte og honning.
![Sunn smoothiebowl toppet med kiwi, pære, gresskarkjerner og mynte.](/assets/contentful/b26eki8n3vte/5rXZZhAbAvhZQuPAlCO03N/743a6d9b94944fd7d5a143831976e0ca/oppskrifter_amalie_zoom_bowl-gronn.jpg?preset=large&dpr=2&q=75)
15min forberedelsestid
Vanskelighetsgrad: Superenkel
Ingredienser
2 porsjoner
1 stkavokado
200 gfrossen eller frisk spinat
1 stkbanan
4 dlnaturell yoghurt
1 dlgresskarkjerner
1 nevemynte
2 stkkiwi
1 stkpære eller eple
Fremgangsmetode
Skrell avokado og ha den i en mikser sammen med spinat, banan og yoghurt.
Lag en jevn røre og hell blandingen opp i to boller.
Skrell frukten og skjær den i små båter eller skiver.
Ha frukt, gresskarkjerner og mynte på toppen.
Andre relevante oppskrifter
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆