grøt og frokostblanding
Rask havregrøt i mikroen
Det er faktisk mulig å lage en sunn, sommerlig og mettende frokost på ett minutt. Denne får deg ut av døren raskest mulig for å nyte sommeren mens du kan!
![Rask havregrøt laget i mikroen, i hvit kopp, med ferske jordbær, blåbær, pekannøtter og honning ringlet over. Hvit bakgrunn, med ferske bær og mango på siden.](/assets/contentful/b26eki8n3vte/489hT6R0bJnUG45h5yf0i1/fa962109a58e17966837720cae244442/Rask_havregr_t_i_mikroen_p__1_minutt.jpg?preset=medium&dpr=2&q=75)
2min / 3min forberedelsestid
Vanskelighetsgrad: Superenkel
Ingredienser
1 porsjoner
en fjerdedel begerhavregryn
en fjerdedel begervann eller melk
1 klypesalt (kan sløyfes)
1 håndfullblåbær
3 stkferske jordbær
3 stkpekannøtter
1 tsflytende honning (eller annen flytende søtning)
Fremgangsmetode
Til oppskriften oppgir vi ikke et fast mål på ingrediensene. I stedet justerer du mengden av hver ingrediens ut i fra størrelsen på koppen du bruker. Det er enklest, og gir best resultat!
Ta frem en kopp som tåler mikrobølgeovn, og fyll 1/3 full med lettkokte havregryn.
Fyll på med vann eller melk til litt over midten av koppen, ha eventuelt inn salt, og rør alt godt sammen.
Kjør på høy varme i 1-2 minutter, ta koppen ut og rør godt om.
Strø over frisk frukt og nøtter, og ringle over honning eller annen søtning.
Andre relevante oppskrifter
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆