grøt og frokostblanding
Rask havregrøt i mikroen
Det er faktisk mulig å lage en sunn, sommerlig og mettende frokost på ett minutt. Denne får deg ut av døren raskest mulig for å nyte sommeren mens du kan!
2min / 5min forberedelsestid
Vanskelighetsgrad: Superenkel
Ingredienser
1 porsjoner
en fjerdedelbegerhavregryn
en fjerdedelbegervann eller melk
1klypesalt (kan sløyfes)
1håndfullblåbær
3stkferske jordbær
3stkpekannøtter
1tsflytende honning (eller annen flytende søtning)
Fremgangsmetode
Til denne oppskriften oppgir vi ikke et fast mål på ingrediensene. I stedet justerer du mengden av hver ingrediens ut i fra størrelsen på koppen du bruker. Det er enklest, og gir best resultat!
Ta frem en kopp som tåler mikrobølgeovn, og fyll 1/3 full med lettkokte havregryn.
Fyll på med vann eller melk til litt over midten av koppen, ha eventuelt i salt og rør alt godt sammen.
Kjør på høy varme i 1-2 minutter, ta koppen ut og rør godt om.
Strø over frisk frukt og nøtter, og ringle over honning eller annen søtning.
Andre relevante oppskrifter
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆