kylling
Kremet kylling og brokkoli i form
Denne kyllingretten er full av gode smaker og masse vitaminer. Kremet kylling og brokkoli i form er perfekt hverdagsmiddag!
15min / 15min forberedelsestid
Vanskelighetsgrad: Enkel
Ingredienser
4 porsjoner
4stkkyllingfileter
2ssolivenolje
2dlukokt quinoa
1stkbrokkoli
1stkrød paprika
100gsopp
4dlhønsebuljong
2dlkremfløte
Fremgangsmetode
Sett ovnen på 180 °C.
Del kyllingfiletene i biter og brun raskt i en varm stekepanne med olivenolje.
Skyll quinoa godt i et dørslag under rennende vann. La renne av seg.
Del brokkoli og paprika i biter og sopp i skiver. Vend kyllingbitene med grønnsaker og ukokt quinoa og ha over i en ildfast form, ca. 20 x 25 cm.
Hell over hønsebuljong og fløte, og stek i ovnen til gyllen på toppen og kyllingen er gjennomstekt, ca. 15 minutter.
Tips!
Server med et dryss persille.
Du lager enkelt buljong ved å løse buljongterninger opp i kokende vann.
Andre relevante oppskrifter
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆