kylling

Kyllingfilet i ovn med fløte og grønnsaker

Kyllingfilet i ovn er enkelt å lage, og gir lite oppvask. Dessuten er det kjempegodt!

Kyllingfilet i ovn. Stekt kyllingfilet og grønnsaker i ildfast form.

25min / 10min forberedelsestid

Vanskelighetsgrad: Enkel

Ingredienser

4 porsjoner

4stkkyllingfilet

2stkrøde paprika

1stkrødløk

1stkbrokkoli

4stkvårløk

en halvtssalt

en halvtspepper

3dlmatfløte

3dlHurtigris

Fremgangsmetode

Sett ovnen på 200 °C. Skjær 2 paprika i strimler, 1 rødløk i tynne båter, 1 brokkoli i biter og 4 vårløk i skiver, og ha i en stor ildfast form.
Del 4 kyllingfileter i to på langs og fordel i formen, krydre med ½ ts salt og ½ ts pepper og hell over 3 dl matfløte.
Stek i ovnen i ca. 25 minutter eller til kyllingen er akkurat gjennomstekt. Kok ris som anvist på pakken og server til.

Andre relevante oppskrifter

▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆

▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆

▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆

Bli medlem

Som medlem i Coop får du unike medlemsfordeler som kan spare deg for tusenvis av kroner. Bli medlem for å få penger tilbake hver gang du handler!
Meld deg inn
Coop Litt Ditt Logo hvit