pannekaker
Proteinpannekaker med banan og cottage cheese
Proteinpannekaker med banan og cottage cheese er genialt når du har lyst på noe digg og sunt for å holde energinivået på topp i løpet av dagen!
10min / 10min forberedelsestid
Vanskelighetsgrad: Enkel
Ingredienser
4 porsjoner
Dette trenger du:
1stkmoden banan
3stkegg
400gcottage cheese
2dllettmelk
2dlhavregryn
2dlhvetemel
en fjerdedeltssalt
1tsbakepulver
2sssmør til steking
Til servering:
4sscottage cheese
1håndfullfriske bær
Fremgangsmetode
Mos en banan godt med en gaffel. Rør sammen most banan, egg, cottage cheese og lettmelk til godt blandet.
Tilsett havregryn, hvetemel, salt og bakepulver, rør sammen til en jevn røre.
Varm en stekepanne med litt smør og stek små pannekaker gylne på begge sider.
Til servering
Server med cottage cheese og friske bær.
Andre relevante oppskrifter
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆