Til hovedinnhold
kål

Vegetartaco med blomkål

En vegetarisk variant av taco med blomkål og hjemmelaget tacokrydder gir nye smaksnyanser og teksturer, samtidig som den gir et grønnere preg på klassikeren. Oppskriften inkluderer også guacamole og hjemmelaget tacokrydder.

Vegetartaco med blomkål. Tacoskjell fylt med stekt og krydret blomkål og toppet med salat, mais, koriander, salsa og chili.

10min / 20min forberedelsestid

Vanskelighetsgrad: Enkel

Ingredienser

4 porsjoner

Dette trenger du:

1stkblomkålhode

en halvstkfinhakket løk

1feddfinhakket hvitløk

1porsjontacokrydder (hjemmelaget, se oppskrift litt lenger ned)

4ssnøytral olje til steking

Guacamole:

1stkmoden avokado (stor, delt i grove biter)

1stklime

8stkcherrytomater ( delt i fire, fjern kjernene)

1stkfinhakket sjalottløk

1håndfullfrisk koriander

en halvstkfinhakket rød chili (smak til)

Hjemmelaget tacopulver:

2ssspisskummen (hele frø)

1sskarve (hele frø)

1tsmalt paprikapulver

1tssalt

1tstørket oregano

en halvtschilipulver (evt. pulver av chipotlechili hvis du har)

Fremgangsmetode

Del blomkålen i 10-12 biter og ha den over i en blender/kjøkkenmaskin. Kjør til du har fine biter av blomkål som ser ut som riskorn.
Stek blomkålen i 4 ss olje sammen med løken og hvitløken. Ha i tacokrydder. Bruker du ferdig tacopulver følger du anvisning på pakken, men dropper vannet.

Guacamole

Mos avokadoen med en gaffel. Ha finhakket løk og tomater i bollen og bland. Vend inn litt limesaft og smak til med salt. Du kan ha i chili og koriander etter ønske.

Hjemmelaget tacokrydder

Rist spisskummen og karve i en tørr panne til du kjenner aromaen. Støt i en morter og bland inn de andre krydderne.
Denne krydderblandingen er nok til en 400 grams-pakke med kjøttdeig eller 1 blomkålhode. Start gjerne litt forsiktig når du tilsetter krydderet, og smak til med krydder til du får ønsket styrke.

Servering

Servér i tacolefse eller tacoskjell, med grønnsaker, tacosaus og det tilbehøret du liker best!

Andre relevante oppskrifter

▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆

▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆

▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆

Bli medlem

Som medlem i Coop får du unike medlemsfordeler som kan spare deg for tusenvis av kroner. Bli medlem for å få penger tilbake hver gang du handler!
Coop Litt Ditt Logo hvit
Til toppen