vegetar
Vegetartaco med bønner
Denne tacoen med bønner er både saftig, smakfull og mettende. Bønner og linser erstatter kjøttet, mens guacamole og friske grønnsaker setter prikken over i-en. En enkel og fargerik vegetartaco som hele familien vil like.
15min / 10min forberedelsestid
Vanskelighetsgrad: Enkel
Ingredienser
4 porsjoner
Dette trenger du:
1bokshermetiske bønner
1bokshermetiske linser
1stkgul løk
2feddhvitløk
5sstacokrydder
2dlvann
2ssolje til steking
Til servering:
4porsjonerguacamole
8stkcherrytomat
1stkagurk
1boksmais
1boksrømme
100grevet ost
Fremgangsmetode
Hell av væsken på en boks bønner og en boks linser. Finhakk løk og hvitløk. Fres alt i litt olje i stekepannen.
Ha på tacokrydder og vann og la det surre på middels varme i 10-15 minutter.
Til servering
Varm tacolefser og server dem med bønnefyllet, guacamole og det tilbehøret du liker, som salat, tomater, agurk, mais, tomatsalsa, rømme og revet ost.
Andre relevante oppskrifter
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆ ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆
▆▆▆▆▆